Кофе не помогает проснуться. Что можно применять?
Ответов: 3
Утром бодрит, заряжает энергией чай с лимоном, имбирем и медом. Это все природные, биологически активные вещества, отобранные веками и народным опытом и мудростью.
Делайте обычный для вас чай, добавляйте ломтик лимона, ломтик имбиря (продаётся в "Магните"), настаивайте 3-5 минут, пока умываетесь, добавляйте мед по вкусу и пейте с удовольствием!
Если вы не пьете чай, то попробуйте кофе с имбирем. Мне, кажется будет нормально.
Если лень даже встать с кровати, то можно попробовать два "ленивых" упражнения. 1. Шевелить пальцами ног в течение одной-двух минут. 2. Задержать дыхание и не дышать столько, сколько выдержите. Эти упражнения активизируют кровообращение и снимают сонное состояние. Такие упражнения несложно выполнять и в течение дня.
зарядку под веслую музыку, еще прохладный душ!
Похожие вопросы
Добавить комментарий