Ни как не могу себя заставить делать зарядку по утрам. Все таки нужно тратить на нее минимум 25 минут. А это значит - просыпаться на 25 минут раньше ((( Может кто знает ленивую зарядку ( минут на 10-15, если такая имеется), но что бы захватывала все группы мышц?
Добавить комментарий