Какую обувь нужно носить, если у человека плоскостопие?

При плоскостопии нужно подбирать обувь тщательно, вот несколько рекомендаций:

• В обувь лучше всего подкладывать специальную стельку-супинатор. Эта стелька поможет поддерживать внутренний край стопы.
• Обувь должна иметь широкий мысок.
• Задник должен быть твердым. Пятка в обуви должна быть хорошо зафиксирована. По этой причине шлепанцы носить нежелательно, а также нежелательно носить прочую обувь без задника.
• Каблук необходим, но каблук должен быть небольшим, не более 4 сантиметров. Обувь на высоком каблуке категорически противопоказана. Но и обувь на плоской подошве совсем без каблука тоже не подойдет, так как нужно, чтобы пятка было немного приподнята. Балетки людям с плоскостопием тоже не рекомендовано носить.

Да, при плоскостопии нужны ортопедические стельки. Их можно вкладывать в обычную обувь. Имейте ввиду, что плоскостопие может быть продольным и поперечным и стельки нужно использовать разные. Лучше всего обратиться за консультацией к врачу-ортопеду.

Для мужской обуви необходим каблук около 2-3 сантиметров, достаточно жёсткая обувь, с задником. Поможет самомассаж стоп на специальном валике с шипами. Для женщин каблук не более семи см, тоже жёсткая обувь о тоде с задником.

Если плоскостопие не слишком выражено, то достаточно подбирать удобную обувь. Желательна мягкая вставка под сводом - "супинатор" (- не путать с металлическим супинатором), как бы поддерживающая это место. Обувь должна быть удобной, не натирать и хорошо фиксировать стопу. Должен быть каблук не менее 2-3 см, но и не более 4-6 (для женщин).

При серьезных проблемах лучше обратиться к врачу, который даст советы по подбору обуви. Возможно, ее надо будет заказать индивидуально, под свою ногу. Хотя сейчас появилось много отделов со всякой ортопедической продукцией - стельки, вкладыши, но лучше проконсультироваться с врачом.

Не все знают, но для профилактики и лечения плоскостопия, в том числе у детей, очень важно ходить периодически босиком по неровной поверхности - галька, песок, земля, трава. Полезно лазить по шведской стенке. А вот просто хождение босиком по плоскому полу не поможет.

Чтобы правильно выбрать какую обувь носить при плоскостопии есть общий подход к обуви:

1) обувь должна быть без каблука или на низком каблуке (не более 2 см)

2) обувь должна быть с задником, а не шлепанцы.

3) обувь должна быть на шнурках, позволяющих затянуть обувь по подъему ноги.

К специфическим особенностям при плоскостопии относятся пожелание носить ортопедические стельки. Но для людей с плоскостопием недопустимо самостоятельно выбирать себе ортопедические стельки. Это должен сделать врач-ортопед на основании проведенных замеров стопы.

При плоскостопии обязательно нужно проконсультироваться с врачом и выбрать ортопедические стельки, посоветоваться насчет обуви, какую лучше всего выбирать и носить, чтобы она не вредила и так поврежденным ногам. Обувь должна быть желательно из мягкой кожи с небольшим каблуком. Высокий каблук очень нежелателен, так как нагрузка на стопу должна быть равномерной, при высоком каблуке такого достичь невозможно и нога еще больше будет получать осложнения в этой болезни.

Да, конечно, существуют также ортопедические стельки, их можно вкладывать в вашу обычную обувь. Стельки вам поможет подобрать только ортопед, поэтому вам необходимо обратиться за консультацией к вашему лечащему врачу.

Обувь должна быть комфортной. Верх из толстой кожи. Наличие пряжек, для регулировки под подъем стопы. Повышенная комфортность вызвана тем, что при плоскостопии ступня не совсем стандартной формы.

Видео.

Если у вас плоскостопие, то необходимо выбирать такую обувь, чтобы облегала всю ногу и чтобы при поднятии ноги не болталась, чтобы была мягкая и не стесняла движение изгиба в стопе, а так же чтобы не было каблука.