Во сколько ложиться и во сколько вставать?
Во сколько ложиться и во сколько вставать?
Для женщины сон- самое лучшее лекарство для красоты и здоровья. Наиболее оптимальное время для сна это с 23-00ч. до 7-00 ч. Именно в этот промежуток времени в организме вырабатываются полезные вещества и гормоны. Правда в наше время, сужу по своему ритму жизни, не всегда удаётся вовремя лечь и выспаться.
Добавить комментарий