В каком порядке проводятся упражнения, массаж, скраб, нанесение средств, увлажнение кожи, аэробические упражнения, когда прием пищи и др. Что за чем идет
Какой порядок действий в борьбе с целлюлитом?
Ответов: 2
2 +/-
Лучший ответ
сначала наладить питание с переходом на пп, потом увеличение общей физической активности (больше ходить, подниматься по лестнице пешком и т.д), следующий этап - силовые и аэробные нагрузки (одного кардио недостаточно, нужны мышцы), начинать с двух-трех силовых в неделю, общая продолжительность кардио - минимум 1,5 часа в неделю.
скрабы-массажи-обретывания - вспомогательные средства, без соблюдения вышеперечисленных условий от них будет минимальный эффект. массаж - курсами, обертывания - 2 раза в неделю, скраб перед обертыванием соответственно.
средства - ежедневно.
дополнительно можно ежедневно делать массаж сухой щеткой из щетины с ног до головы, исключая лифоузлы, это увеличивает лимфоток, снимает отечность.
0 +/-
с начало диета, потом спорт зал, и прощай целлюлит
Похожие вопросы
Что помогает бороться с недостатками своего характера?
Ответ: А у меня нет недостатков, у меня одни сплошные достоинства. Надо просто правильно уметь применять те качества характера, которыми тебя наградила природа ... Читать далее...
Как бороться у женщин с целлюлитом,в домашних условиях?
Ответ: Хоть и говорят, что апельсиновая корка - это нормальное состояние кожи у женщин, но уменьшить ее все же можно.
Очень хороший эффект дает растирание проблемных мест кофейной гущей. Действительно, рез ... Читать далее...
Банки начали применять досудебный порядок взыскания долгов. Каким образом?
Ответ: Это по причине вступления в силу поправки к «Основам законодательства о нотариате». Суть в том, что теперь банки могут включить пункт в договор о кредите о взыскании задолженности, если она составляе ... Читать далее...
Помог бы в борьбе с коррупцией громкий судебный процесс над коррупционером?
Ответ: У нас и так все слишком громко. Вот если бы давили их по тихому, было бы страшнее. Был коррупционер и нет его, лес валит. Хороший сигнал для остальных - чуть что - пропал. Хочешь воровать - иди в ком ... Читать далее...
Что делать, если у больной матери неадекватное поведение?
Ответ: А никак не бороться. Дать дожить в том состоянии, которое её полностью устраивает, в том "микромире", который она сама себе создаёт. Но сразу же даю поправку, если это не мешает окружающим её людям ... Читать далее...
Как можно увидеть, кто на данный момент лидирует в борьбе за «Автор дня»?
Ответ: Это достаточно легко.
Как правило до такой награды «охочи» одни и те же лица. Я ещё говорю в данном случае:« На манеже всё те же...».
Поэтому заходим ... Читать далее...
WADA просит Россию помочь в борьбе с хакерами — стоит ли помогать?
Ответ: WADA испугалось дальнейших разоблачений, которые не сулят для него ни чего хорошего и поэтому просят Россию помочь им в борьбе со взломами. Я считаю , ... Читать далее...
Как Вам удается поддерживать идеальную чистоту в квартире? Какие секреты?
Ответ: Я работаю на дому, но работаю много, день не нормированный. Еще детей по кружкам развожу абсолютно каждый день. Убираюсь в доме в основном сама. Хаос в ... Читать далее...
Добавить комментарий