зависит больше от процента жира и мыщц в организме, у меня рост 163, вес 58, размер одежды 44 занимаюсь каждый день фитнесом - фигура красивая, так как процент жира маленький а мыщц высокий. 5 лет назад при таком же росте и весе я выглядела пухлой и носила 48 размер одежды, так как процент жира был высок, а мыщц меньше. Ведь жир объем имеет больше а весит меньше чем мыщцы. Поэтому считаю норма это когда нравится отражение, тело подтянуло, попа живот упругие и т.д.
Исходя из индекса массы тела, который является показателем, для определения соответствия массы тела и роста, нормальным весом при росте 1,65 будет коридор 50 - 67 кг. Эти показатели соответствуют ИМТ для нормальной массы тела, величина которого равна 18,5-24,9. ИМТ= масса тела/рост в метрах в квадрате
Ну, при таком росте килограмм 52-56 вполне нормально, но, вес костей-то у всех разный, кто-то с 55 кило выглядит как бочонок, а кого-то подкормить охота, так что хорош тот вес, в котором человеку комфортно.
45-50кг, если кость не широкая, если широкая то немного больше. А вообще если видите на ногах и животе жир, целлюлит, значит вы не в своем нормальном весе, чтобы не говорили. Размер одежды 42, возможно 40.
53 килограмма-это оптимальный вес, для роста 1.55,и не нужно бросать стандарты о возрасте и родах. Если вы действительно стремитесь к идеалу, то 53 окажется вашим пределом.
где-то 55-57 килограмм, не больше думаю, ну и от кости это конечно зависит, у кого-то кости тяжелые. все- таки лучше по объемам ориентироваться, оптимально 95-70-100
Добавить комментарий