Какой нормальный уровень содержания холестрина в крови?
Ответов: 5
Часто повышенный холестерин встречается у тех, кто употребляет жирную пищу, не соблюдая правильное питание, таким образом нарушается уровень баланса холестерина.
Насколько ещё известно, норма холестерина в крови у каждого человека может быть разной, в зависимости от возраста.
Но стоит ещё знать холестерин бывает разный, и это - общий, плохой и хороший.
Не зная сколько Вам лет, все же предположу что - нормальный уровень холестерина в крови составляет с показателями нормы -
Но чем старше человек, чем уже другой показатель в крови холестерина.
Если у Вас уже повышенный холестерин, стоит конечно принять меры, это конечно наладить правильное питание, исключив из продуктов питания жирную пищу.
Будьте здоровы, не болейте!
Нормальным считается содержание холестерина в 200 мг\дл или 5.2 ммоль\л. Эти цифры конечно усредненные и рассчитаны для взрослого здорового человека. Но, это показатель общего содержания холестерина в организме, а ведь надо помнить, что холестерин традиционно делят на плохой, то есть получаемый извне с продуктами питания и хороший, который вырабатывает печень. Плохой холестерин имеет более низкую плотность и способен оседать на стенках сосудов, образуя те самые бляшки, а вот хороший наоборот способен эти бляшки вымывать, очищая сосуды. Поэтому важно знать и нормы содержания именно хорошего и плохого холестерина. Для плохого норма 4 ммоль\л или 160 мг\дл, для больных сердечными заболеваниями эта норма существенно уменьшается. Для хорошего норма 39 мг\дл или 1 ммоль на литр, но если у человека проблемы с сердцем и сосудами этот уровень должен быть слегка повышен - в 1.5-2 раза. Это можно достигнуть употреблением раз в сутки стакана красного вина, продукта, который повышает уровень именно хорошего холестерина, способствует усилению его выработки печенью.
Какой должен быть холестерин у здорового человека зависит от телосложения, индивидуальности организма, а также от возраста.
В среднем он не должен превышать 4 ммоль, но есть распространенное мнение врачей, что и 5 - 6 ммоль тоже считается нормой. Совсем без холестерина человеку нельзя, так как он принимает участие в обмене веществ и является строительным элементом для клеток нашего организма.
Норма уровня холестерина зависит от пола и возраста человека. У мужчин нормы немного ниже, чем у женщин. Чем старше человек, тем норма выше. В принципе, уровень до 5 ммоль/л можно считать нормой, если у человека не было сердечно-сосудистых заболеваний. Очень низкий уровень холестерина - тоже не лучший вариант, желательно поддерживать его уровень в границах нормы.
У здорового человека величина холестерина в норме считается при уровне меньше 4 ммоль/л (160 мг/дл). А вот превышение этого значения должно рассматриваться как патология, где следует придерживаться диеты или приемом лекарственных средств.
При ишемической болезни сердца или у тех людей, которые перенесли инфаркт миокарда, инсульт или страдающих стенокардией, этот результат должен быть меньше 2,5 ммоль/л или 100 мг/дл.
Люди, не страдающие сердечными заболеваниями, но имеющие свыше двух факторов риска, должны поддерживать уровень этого холестерина ниже 3,3 ммоль/л или меньше 130 мг/дл
Похожие вопросы
Добавить комментарий