Какой костыль удобнее- подмышечный или под локоть?

Это зависит от общего физического состояния. Для "начинающих", особенно женщин, лучше подмышечный, что бы вес приходился не только на руки, но и подмышки.

Если пациет имеет хорошую физическую форму, то локтевые удобнее во всех отношениях. Они компактнее, что немаловажно. Кроме того, "на руках" ходить удобнее и быстрее, чем "на подмышках", а, главное, безболезненее, это справедливо для обеих конструкций костылей.

У подмышечных есть еще один очень серьезный недостаток. При падениях невозможно сгруппироваться или сбаласировать, и падения происходят с высоты полного роста, что может быть крайне травмоопасно. Локтевые в этом отношении более практичны.

В обоих случаях требуется сноровка.