Идеальное время для пробуждения и начала рабочего дня считается с восходом солнца. Всё живое просыпается, поэтому человеку нужно соблюдать режим в согласии с природой. Началом рабочего дня я считают пробуждение и вставание с кровати. Потому что это уже работа – сборы, выход из дома, проезд к месту работы. А для этого нужно ложиться спать не в 12 ночи и не в 2, а часов в 10 вечера.
Многие скажут, что с утра как-то легче и лучше работается. Я знаю, что отчасти это правда, если соблюсти некоторые условия, среди которых хороший и правильный сон. Однако сегодня, я могу с уверенностью сказать, что после обеда работается самое то. Утром спать хочется и я сижу и просто поглощаю кофе. Обед - время обжираловки. А вот спустя час после обеда работается весьма неплохо, а желание домой заставляет прибавлять темп. Конечно, под конец ты уже никакой, но скажем, между 14.00 и 18.00 - самое оно) Но, опять же таки, это для меня.
Я думаю, что идеальное время у всех разное. Кто то любит дольше поспать, а кто то очень рано встаёт и чувствует себя прекрасно. Но для всех должно быть оптимальным время работы с 8:30. Это хорошее и удобное время для начало трудового дня!
Добавить комментарий