При занятиях на министеппере тренируются, прежде всего, мышцы ног, а также ягодиц, бёдер и спины. Если степпер поворотный, то добавляются также нижние мышцы брюшного пресса и косые мышцы спины. А если с эспандерами, то ещё и мышцы рук. Кроме того, польза от занятий на данном тренажере заключается в укреплении сердечно-сосудистой системы.
Избавляет от некоторой суммы денег при его покупке.
Вынуждает человека вытирать с него пыль.
При правильном его применении, имитирует ходьбу по лестнице, напрягает мышцы спины и ног, увеличивает частоту биения сердца и, соответственно, газообмен и давление.
Про пользу не знаю.
Добавить комментарий