Какое хорошое успокоительное?

Можно, конечно и лекарства, и травку... Лекарства в этих целях помогают персен, новопассит, пустырник, валерьянка, успокоительный сбор, глицин, но лучше определить с врачом, так как любые лекарства лечат одно, калечат другое и нужно учитывать состояние ваших других органов нервной системы в целом.

Рекомендуется пить чаи из мяты, корней валерианы, стеблей душицы, донника, шиповника, цветов боярышника.

Все стрессы, нервные состояния выходят из нашей головы, люди сами порождают в себе те мысли негативные, страхи, переживания, которые выливаются потом в болячки. Начните работать со своими мыслями и вы заметите, что стали их заложниками, что уже не вы управляете ими. а они вами, станьте сами себе хозяином, удалите как в компьютере ненужные вирусы, ненужные файлы, ненужные мысли.