Какое должно быть меню у ребенка 2-3 лет (пример)?
Ответов: 2
Примерное меню ребёнка может быть очень разнообразным от ваших возможностей и умения готовить. Главное, чтобы для ребёнка было много вкусной и здоровой пищи вместо всяких полуфабрикатов и поменьше сдобных и сладких изделий.
Обязательно должна присутствовать рыба, говядина, телятина, молоко, творог, фрукты, овощи и каши.
Например: завтрак - омлет, морс из любой ягоды, кусочек хлеба. Второй завтрак: салат из фруктов, приправленный йогуртом или просто йогурт, обед:1 блюдо- рассольник, 2 блюдо: котлетки из телятины на парУ с рисом, чай с лимоном и булочка, полдник: стакан молока с печеньем, банан или апельсин. Ужин: то же что и на обед. Поздний ужин: йогурт или фрукты.
Ежедневное полезное меню своему ребёнку можно подсмотреть в детском саду. Там всегда вывешивают меню для ознакомления родителям. Выбор за Вами и Вашим ребёнком!
Полезное как В принципе у любого ребёнка, любого возраста. Подрастает ещё успеет сам себе желудок подиспортить. А мы родители прежде всего должны следить за его питанием. Не давать всякие чипсики, роллтоны, кетчупы и запивая все это кока-колой. На завтрак например овсянную кашку. На обед: борщ, без всяких приправ. Кроме не много соли, и то можно и без неё.На ужин: картошечку с котлеткой. Если ребеночку плохо у вас все ещё пережевывает то можно сделать более жиденькое.
Похожие вопросы
Добавить комментарий