Какими упражнениями можно быстро убрать целлюлит?

Одни упражнения не помогут убрать целлюлит. В первую очередь нужно изменить питание. Оно должно быть правильным и сбалансированным. Необходимо рассчитать свою норму КБЖУ и придерживаться ее. Обязательно исключить из рациона быстрые углеводы, шоколадки, жареное и жирное. Во-вторых, очень полезен массаж или самомассаж с помощью различных скрабов, гелей антицеллюлитных и массажеров. Сейчас продается в магазинах множество приспособлений с жесткими пупырышками, которые позволяют в домашних условиях массажировать кожу. В-третьих, очень эффективны глиняные обертывания пленкой. Просто в аптеке покупаете голубую глину, разводите водой и наносите кашицу на проблемные участки тела. Эти участки обертываете пищевой пленкой минут на 30 и потом смываете.

С целлюлитом надо бороться комплексно-одними упражнениями нельзя обойтись. Да и сама "борьба" будет довольно долгой-так как не бывает все и сразу. Помогаю ванны с морской солью, обертывания грязью и специальными косметическими средствами, антицеллюлитные гели, скрабы крема... Но самое эффективное-массаж проблемных зон так как он улучшает кровообращение и хорошо разогревает кожу. Так же помогают вакуумные банки. стоят недорого и продаются почти в любой аптеке. Ну и конечно питание с большим количеством овощей, мяса и рыбы с постоянными физическими нагрузками. Именно тренировками, а не простой поход по магазинам и все у Вас получится.

я делала так! Упражнения самые элементарные: приседания с отягощением, выпады, бег. Диету соблюдала, но не очень строго.. достаточное количество жидкости, плюс купила в аптеке вакуумные баночки и делала массаж проблемных зон( как делать можно найти в интернете). Главное запастись терпением, потому как жирок мы наедали годами, а избавиться хотим а неделю, такого не будет)) месяц-два и вы красотка!!!

я делала так! Упражнения самые элементарные: приседания с отягощением, выпады, бег. Диету соблюдала, но не очень строго.. достаточное количество жидкости, плюс купила в аптеке вакуумные баночки и делала массаж проблемных зон( как делать можно найти в интернете). Главное запастись терпением.

Все просто! Первое это питание( жирная пища, сладкое, мучное.. ) и второе качественные тренировки причем базовые, а не прыг скок! Есть метод похудения который Вас поразит за дней!