Какими средствами можно укрепить выпадающие волосы?

По хорошему, Вам надо консультация трихолога. Он более детально бы выяснил причину конкретно у вас и уже назначил лечение.

Но, если в кратце и так сказать народные методы, то:

1. сделайте стрижку. сейчас Вашим волосам не хватает витамин и минералов, меняется гормональный фон. А короткие волосы будут требовать меньших ресурсов.
2. пересмотрите свое питание. оно должно содержать творог и другие кисломолочные продукты, сыры, всевозможные крупы, сезонные овощи и фрукты.
3. исходя из типа ваших волос, подберите серию масок (например, из желтка, меда, творога и т. д., можете также попробовать и аптечные маски). делайте их регулярно. т. к. за один-два раза результата не наступит.
4. по возможности, хорошо отдыхайте, не нервничайте. стресс на пользу не идет ни организму в целом, ни волосам в частности.