Каким образом вы боритесь с психологическим насилием?

Для начала надо определиться с понятием ,психологическое насилие. То что описано выше ,есть или манипуляция, или вредность, и при этом человек даже может не понимать ,что травит вашу психику, скорей энергетический вампиризм. Термин же психологическое насилие применим больше к процессам так называемого пиара, рекламы и пропаганды. Способов борьбы много, как то знать твердо ,что вы хотите и идти своим путем. Или использовать способы типа ракушка, черепаха, зеркало. Сюда о названиям вы уже определили ,что надо делать, только представить себя в виде вышеназванных .На магическом уровне это может быть выбранная вами вещь и заговоренная от воздействий и негатива, на вас и вашу семью. Делается легко ,ищите предмет или вещь ,которая сама попросится в руки(то есть вас потянет друг другу. энергетическая совместимость). а слова можно молитв, можно самим от сердца. И главное верить в это.

Скажу о том, с чем столкнулась сама. Это психологическое насилие родителей над детьми. Особенно приемными. В чем проявляется:

Ты не права

Ты не права всегда

Если что-то случилось, то раздражение будет вымещаться на тебе

Ты думаешь? Кто ты такая чтобы думать

Ты не хочешь? Неблагодарная...

Ты всегда врешь

И т.д.

как с этим бороться? У меня не было выхода. Я просто молчала. Уходила в себя, мысленно ставила стенку. Представляла, что рядом люди, которые меня любят, и мысленно с ними разговаривала.

Но сейчас, когда прошло много лет, я могу сказать: Не надо молчать. Даже если нельзя ничего изменить, возможность поговорить c другим человеком уже принесет облегчение. Советы и поддержка взрослого человека, более опытного мне бы помогли тогда. На конфликт ни когда не шла, считала что это не выход.

А сейчас я волшебным образом стала любимым ребенком. Как? Почему? Вот она жизнь.

Особенно часто случаи психологического насилия можно наблюдать в семье.

Вообще мужчины склонны оказывать физическое давление а женщины психологическое.

Давление оказывают родители на детей (в том числе и на взрослых), и дети на родителей.

Есть действенный метод противостоять такого рода давлению и называется он "прозрачность".

• Во-первых, надо официально заявить что давление замечено и вслух попросить его не оказывать.
• Во-вторых, надо сохранять спокойствие и ни к коем случае не выходить из себя.
• В-третьих, надо представить себя прозрачным стеклом, сквозь которое беспрепятственно проходят лучи психологического насилия не задевая Ваших намерений и действий.
• И, наконец, в-четвертых, исходя из вышесказанного игнорировать оказываемое давление и попытки насилия над Вашей личность, спокойно и уверенно идти по намеченному Вами пути.

Иногда тот, кто пользуется психологическим насилием, манипуляциями, не подозревает об этом, но бывает и обратная ситуация.

У меня в жизни было так: первое место работы, первый начальник, с очень непростым характером, но мне с подобным складом характера приходилось сталкиваться, у меня была подруга такого типа, очень замкнутая, но высокого о себе мнения, мы когда притёрлись, классно общались, результативно.

И с начальницей я пыталась найти общий язык, я тоже могу замыкаться, в чём-то я её понимала, т.к. мы похожи. Да и я любила замкнутых людей, они казались мне интереснее в общении.

Так вот, когда мы уже стали общаться с начальницей неформально, мне казалось, что скоро и всё остальное наладится: и её оценка моей работы, и разделение обязанностей, а следовательно труд будет эффективнее и мы будем во время уходить домой. Я чувствовала, как мне с ней трудно, я приходила домой поздно вечером, и просто ложилась и не думала ни о чём, делать ничего не могла - сил не было, как будто все соки выпиты... однажды, придя с работы расплакалась.

Каждый день я не хотела идти на работу, как крепостной крестьянин, привязанный рабским трудом с невыносимыми условиями... это была первая работа, а у меня всегда всё первое так трудно, поэтому я терпела и старалась. Я не понимала, что она мной манипулирует или применяет психологическое насилие, но это было так, просто она не догадывалась, или для неё это являлось нормой.

Проработав год, я стала более сведующим работником, и уже какими-то процессами могла рулить, знала всех сотрудников по имени, даже производство, т.к. работала с людьми больше, чем она. Она продолжала мне или тихо завидовать или из вредности и ревности к работе (О Боги, что карьера творит с женщинами!) и отпускала словечки типа: "Ну Вы как всегда, накосячили". Для меня это уже стало необоснованно, если раньше я как новичок могла стерпеть ради опыта, то теперь нет, и я начала ей говорить, что я о ней думаю как о руководителе, что она должна сделать как руководитель и т.п.

Эта моя прямота не получила ответа в ней, точнее ответная реакция была, но она почему-то её замолчала, ходила выговариваться в соседний отдел, а со мной перестала разговаривать, мои попытки вывести её на откровенный разговор и добиться какого-то конструктива, потерпели фиаско, но я получила ценный опыт. Я уволилась проработав там 1,5 года. После работы в таком темпе, у меня была депрессия полгода, я не испытывала радости от жизни, плыла по течению, только бы все отстали.

Я считаю, что лучшее лекарство - это прямота, но с ней нужно собраться, всё обдумать и подобрать слова, не выливать гнев и злобу, а конструктивно высказать человеку, что Вы от него хотите услышать или что хочет он видеть от Вас, в общем, поговорить начистоту.

Не всегда сразу распознать можно этот вид насилия, в чём и есть его коварность.

Психологическое насилие естественно терпеть не желательно, иначе стерпев один раз его, человек подвергает себя постоянному давлению со стороны агрессора. Все психологические агрессоры по своей сути являются энергетическими вампирами и таким образом они самоутверждаются и подпитываются энергией, цепляя человека на свой "крючок".

И пусть энергия обиды и не вкусная, но для них и она пойдет. Главное с таким типом людей сохранять свое спокойствие, как бы трудно это вам не давалось. Желательно все перевести в шутку и закрыть тему.

Если это не срабатывает-то нужно провести словесный анализ подобного порядка и указать агрессору примерные подобные его проступки и качества, о которым говорится вам. Они всегда ждут ответной реакции в виде вашего эмоционального взрыва и вот этого не следует им давать, быстрее тогда отвяжутся и не получат морального удовлетворения.

Сами в этот момент постарайтесь успокоится и представить агрессора в смешном в виде, или с колпаком на голове или с банкой, вам станет весело, если вы сможете это сделать, а агрессор останется , как говорится "с носом".

Единственный вариант, это исключение из круга общения такого человека. Ну, а если это невозможно(родственники близкие, муж, дети), такой вопрос решить сложно, т.к. даже если на время это может и прекратиться( после разговора, ультиматума и др.), то со временем все вернется на круги своя. Если такой персонаж имеется на работе, то работу лучше сменить, если такой вариант возможен, т.к. психологическое равновесие=здоровье дороже. Я уже с таким в жизни столкнулась, вроде ничего человек мерзкого и катастрофически ужасного не делал, НО... поменяла место работы, и еще некоторое время приходила в себя.

Всем известно, что этимология слова "психология" означает "наука о душе". Душа - это духовная и разумная составляющая часть целого человека. А тело есть тело - физическая составляющая. Когда душа выходит из тела, то тело умирает, а душа остается жить, потому что она есть жизненная сила человека. Именно в душе остаются все чувственный и умственные способности, а так же память.

Теперь точнее увидим, что значит насилие. Думаю, что по поводу этого много не нужно говорить. Но необходимо сказать, что насилие только тогда считается насилием, когда сильная сторона превосходит над слабой и совершает над ней давление против воли слабой стороны.

Мы все хорошо знаем, что такое насилие над телом человека. А вот психологическое насилие - это насилие над душой. Что при этом насилии происходит? Один человек хочет подавить и подчинить волю другого человека, употребляя при этом множества разных приемов воздействия и манипуляции над человеческим сознанием. А сознание - это способность души. Цель психологического насилия - подчинить волю своей воле, что бы управлять, а в первую очередь, чтобы удовлетворить свою страсть - гордость, мол я сильный и могу покорить себе людей, я лучше.

Короче говоря, психологическое насилие, это как магнитное поле. Если два магнита, даже если они будут не одинаковыми по размеру, пытаться сложить вместе одинаковыми сторонами, то возникает отталкивающая сила, а когда обернуть один магнит другой стороной, то возникает притягивающая сила. Точно так же и в отношении человеческих отношений. Человек - это магнит, может притягивать (в хорошем смысле) или отталкивать (это все негативные отношения). Все зависит какой стороной я обернусь к другому человеку. Ведь есть же высказывание: "Будь попроще и к тебе люди потянутся". Когда возникает психологическое насилие, чтобы это прекратить, необходимо стать "попроще", смириться, ни в коем случае не сопротивляться, добровольно сломать себя и подчиниться человеку. Это единственный и верны выход из ситуации. Вся проблема в гордости двух людей. Один хочет подчинить другого, считая себя выше и лучше, другой не хочет подчиниться - считая себя не хуже первого. Это как два барана - лоб в лоб, но со временем слабый оказывается ниже. Так как душа – это область духовная, а не физическая, то здесь, соответственно, действуют не физические законы, а духовные. То есть, насилие – которое является злом, корень которого – гордость, необходимо побеждать смирением. Зло порождает только зло, поэтому зло нужно побеждать противоположным добром. Зло и зло – это два одинаковых полюса магнита, которые создают отталкивающую и противоборствующую силу.

Нет более сильного оружия на свете чем смирение. Смирение никто и ничем не может победить и превозмочь. Пример тому Иисус Христос. Он, будучи изначально Творцом мира, смирил Себя, став обычным человеком. Бог смирил Себя, аж до смерти на кресте. Все думали, что Он проиграл, а Он воскрес и этим победил дьявола и саму смерть.

Вот какова сила смирения. Смирение побеждает всё, но нужно время.

(святой Иоанн Златоуст).

(Авва Евагрий).

(Авва Моисей).

(святой Ефрем Сирин). Есть один такой хороший пример:

(Еп. Игнатий. Отечник. С. 514. № 130).

Видите, смирения не терпит сам дьявол и бежит от таких людей, он просто бессилен перед ними, потому что сам горд. То тем более смирением можно побеждать и зло в людях. У меня лично был такой случай. Я со мной жил в студенческом общежитии парнишка, которому я очень не нравился. Он питал ко мне злобу и я ему был просто противен. Не сошлись характерами. С его стороны психологического насилия по отношению ко мне было валом – постоянно. Я решил попробовать исправить отношения смирением. Этот парнишка на полтора головы ниже меня, маленький, худенький, щупленький, курил по черному. А я спортсмен, одним ударом бы его вырубил. Все его насмешки и колкости я терпел, никогда не повышал на него тон, говорил с ним исключительно с уважением, в общем отвечал всегда добром и улыбкой. Я выглядел лошарой. Только спустя год мы реально подружились. А если бы я ставил его на место, то мы бы были враги на всю жизнь. Только добро побеждает зло, но чтобы собрать плоды, нужно сначала попахать. Зато после труда хлеб сладкий.

Если есть вариант прекратить общение с таким человеком, то это оптимальный выход.

А если нет - нужно постараться его "понять и простить". Это его личные проблемы, а не ваша вина. Жизнь у него тяжелая, или Бог ему мало дал, он ущербный и убогий, раз не может быть счастлив, не унижая других. Поймите - его нужно просто пожалеть, пусть уж живет как может.

А вы знаете, что от него ожидать, и не принимаете его правила. Игнорируете нападки и спокойно делаете, что считаете нужным.

Ну, на самом деле, основных стратегий в случае любого насилия, в том числе и психологического, всего три: бежать (уйти от этого человека, разрыв отношений), драться (овладеть психологическими приемами) и просто принимать удары. Выбор у каждого свой. В настоящее время я предпочитаю давать сдачи. Раньше всегда убегала, видимо, выросла девочка)