Каким напитком спасаться от жары?

Лучше всего спасаться от жары употребляя воду.

Напитки особо здесь не помогут, а те которые ещё и с содержанием сахара, только усугубят проблему.

Но не все так плохо. Если вам по душе что нибудь вкусненькое. то можно самому приготовить морс или чай. Магазинным я не доверяю, поэтому советовать не буду.

Чай лучше всего зелёный.

Морс можно приготовить из мяты и мелиссы(сварить как компот или залить кипятком на сутки).

Можно, если уж так сильно хочется сладкого добавить немного мёда.

Приготовьте всё это с вечера, разлейте по бутылкам и поставьте на ночь в холодильник. И берите с собой, если куда идёте.

Всеми уже приведенными. Лучше всего слабоминерализованные воды, поскольку вместе с потом кроме жидкости теряется много солей. Хорошо утоляет жажду сыворотка с небольшим добавлением сахара. На Кавказе, на Балканах издавна в жаркую погоду употребляли сухое белое вино разведенное водой на 1/2 или 2/3 - очень хорошо утоляет жажду, но злоупотреблять конечно не следует поскольку не много, но алкоголь содержится. Главное жидкость - потеря жидкости плюс жара и тепловой удар в пол - шаге.

Самым универсальным напитком на жаре является обыкновенная вода, без всяких примесей. Хорошо помогает чай, причём горячий даже лучше. Можно пить фруктовые соки, газированную воду (можно минеральную столовую), но без сахара, красителей и консервантов. Если нет отвращения, пейте молоко и молочные продукты. Пивом охлаждаться категорически не следует.

Лучше в жару пить обыкновенную воду, да и то не очень спасает от жары.

Узбеки предпочитают пить на жаре горячий чай. Не могу сказать, какое у него действие на организм, но, говорят, помогает спастись от жары.

Еще один универсальный напиток - квас, можно делать его и в домашних условиях.

Самым лучшим напитком в жару будет любой не сладкий и комнатной температуры. Только таким напитком можно утолить жажду на продолжительное время. Сильная сладость или низкая температура напитка будет провоцировать скорое усиление чувство жажды.

Во первых было бы не плохо выпить горячего чаю, во вторых водой обыкновенной. Но желательно минеральной. Ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь, поскольку на жаре от него очень развозит. Даже в малых количествах.

Квас,

Лимонад,

Пиво,

Всякие колы, фанты, спрайты, 7уп,

Холодный компот,

Молоко,

Горячий чай (пародоксально, но помогает),

Холодный чай, типа айс-тее,

Молочный коктейль: мороженое + любой сок + миксер / блендер.

Компотом и вкусно, и полезно. Рецепт:2,5 литра воды вскипятить, в кипящую воду добавить стакан сахара и 3 стакана любимых ягод! Немного поварить и оставить)