Какие заболевания можно вылечить на доске Ефремова?

При сидячей работе, плохом не сбалансированном питании, больших нагрузках, возникают боли в спине иногда отдающие в ногу в этом случае стоит подумать о возможных нарушениях:протрузиях и нарушениях в позвоночных дисках, в худшем случае грыжах.

В такой ситуации ВАм на помощь придет доска Ефремова, при известном умении возможно изговить в домашних условиях. Она поможет снять боли в спине при этих нарушениях и поможет в упражнениях на растяжение позвоночника, что является одним из главных условий лечения протрузий и позвоночных грыж.