Какие выполнить упражнения, не поднимаясь с постели?

Какое-то время назад на БВ активно обсуждался вопрос зарядки для ленивых. Я тоже приняла участие в одном из таких обсуждений, в котором ответила, как можно заниматься в постели. Даже картинки этих упражнений приложила. Если вы пройдёте по этой ссылке, то найдёте нужный вам комплекс упражнений.

Не имею возможности повторять вам описание данных упражнений, иначе Система признает мой ответ неуникальным, а я буду за это оштрафована по правилам БВ.

От себя могу заменить, что каждое утро начинаю именно с зарядки для ленивых: эти упражнения помогают организму проснуться и взбодриться. Однако, при их помощи, на мой взгляд, не похудеешь:-)