Правильно сосредоточение (samma samadhi), включает в себя навык однонаправленной концентрации внимания. Насчитывает до восьми уровней или ступеней, где на первом уровне последователь может держать внимание в уме примерно 30 секунд, на последнем - бесконечно, всегда содержит ум в константно одном состоянии. Вот, можете почитать подробно - http://www.theravada.su/node/852
Добавить комментарий