Какие вы знаете методы укрепления иммунитета зимой?

Физические упражнения на свежем воздухе, применение внутрь иммунномодуляторов, повышенное употребление витамина С, лука свежего, чеснока. Помогает комплекс поливитаминов, методы закаливания (обтирание мокрым полотенцем, обливание холодной водой).

Можно пойти в аптеку и купить какие нибудь профилактические средства, так же принимать витамины. Очень хорошо укрепляет иммунитет лук и чеснок. Модно съедать в день по 1-2 зубчиков чеснока и ваш организм будет намного устойчивей к простудам.

Дома надо обязательно проветривать, ручки мыть, носик промывать. Мы для этих целей покупаем аквалор и еще я мажу виферонкой. С собой в сумке всегда иметь санитайзер, чтобы можно было всегда протереть ручки.