Ответ может содержать видео материал, иллюстрации. Интересует коррекция внешней стороны бедер.
Какие упражнения помогают скорректировать бедра?
Ответов: 2
4 +/-
Лучший ответ
Упражнений очень много. Если честно, их так много, что все и не вспомнишь за раз. Я могу с вами поделиться своими любимыми простыми упражнениями. Например, очень хорошо влияет на бедра со всех сторон - скакалка. И дешево, и результат отличным будет.
Очень люблю фитбол. Приглашаю посмотреть отличные упражнения в этом вопросе - http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1019426-kakie-samye-effektivnye-uprazhnen
Достаточно делать упражнения на мяче три раза в неделю, чтобы увидеть результаты.
Есть еще один очень полезный вопрос, который вас может заинтересовать, приглашаю сюда - http://www.bolshoyvopros.ru/questions/2067-kak-umenshit-bjodra.html
Так же очень важно правильно питаться. Желательно посидеть на мясе, твороге, зеленом чае, чистой воде. То есть на белковой пище. Можно так же устраивать разгрузочные дни, это так же прекрасно повлияет на объемы, в том числе и на объем бедер.
А еще интересное видео можно посмотреть.
1 +/-
Самый легкий вариант, им пользуется моя тетя, которая в 65 лет стройна по девичьи. Лечь на пол и делать перекаты пока хватит длины комнаты туда-обратно. Выполнять каждый день не менее 15 минут. Результат гарантирован, правда и синяки на первых порах, тоже.
Похожие вопросы
Как приготовить тоник из огурца?
Ответ: Я использую огуречный лед-домашние огурцы с кожурой натереть на терку, залить кипятком и настоятьчас в закрытой посуде. Процедить через марлю, отжать. В теплый ... Читать далее...
Можно ли на ночь есть сыр — не повредит ли это фигуре?
Ответ: Есть можно всё и всегда, если очень хочется. Нужно соблюдать меру. Не наворачивать бутерброд с сыром, а откусить кусочек, прожевать его 33 раза, запить ромашковым чаем и лечь спать. Конечно это банал ... Читать далее...
Из какого металла изготавливают браслеты, похожие на серебряные?
Ответ: В большинстве случаев это медно-никелевые и медно-никелево-цинковые сплавы, часто с небольшими добавками олова и алюминия. Некоторые из таких сплавов похожи на серебро до такой степени, что рядом леж ... Читать далее...
Сколько держится окрашивание оттеночным шампунем?
Ответ: Все зависит от оттенка бальзама, кроме этого выбор шампуня также влияет на пигмент, есть агрессивные насыщенные шампуни, которые быстро смывают краску, с каждым мытьем волос пигмент постепенно сходит ... Читать далее...
Поделитесь со своей маской молодости?
Ответ: Дело не в маске, а в уходе ежедневном, обязательные утром и вечером, никакого мыла, только косметические средства, массаж лица, физические нагрузки, полноценный сон и хорошее настроение, к слову сказ ... Читать далее...
Как убрать второй подбородок за два часа до свидания?
Ответ: Убрать второй подбородок за такой короткий промежуток времени, естественно, не удастся. А вот замаскировать-вполне! Во-первых можно "припрятать" подбородок под одеждой-обьемный шарф, платок, воротник ... Читать далее...
Что значит по-своему красив?
Ответ: Так часто говорят о человеке, который обладает нестандартной внешностью Например у него преувеличенно большой нос, или очень высокий лоб, или непропорционально маленькие глаза.
Могут говорить так о ... Читать далее...
На какие болезни указывают мешки под глазами?
Ответ: Столкнувшись с подобной проблемой, так-же, как и многие, решила, что почки не справляются. Побегала по врачам - всё нормально. Оказалось, что проблемы с сосудами и хондроз шейного отдела, так-же могу ... Читать далее...
Добавить комментарий