Если в желчном пузыре есть камни, то упражнения больному противопоказаны.
А при остальных случаях они помогают оттоку желчи.
Можно лежа на спине делать упражнение велосипед.
Или лечь на живот, выгнуть спину и делать упражнение руками, как будто плаваете брассом.
Можно также делать дыхательное упражнение: вдыхая втягивать живот, а на выдохе - выпячивать.
Добавить комментарий