Какие упражнения надо делать утром на зарядке?

Обязательное упражнение - чистка зубов! Но только после завтрака. Потом небольшая пробежка до туалета, потом до спальни (Заправить постель), потом поцеловать мужа (жену), тоже зарядка на весь день (если он(она) ответит взаимностью. Затем до гаража или до остановки (если нет машины) и до работы. А вот потом - отдых до вечера. Сиденье в кресле или разговор по телефону, ну у кого как. Обычно на работе мы отдыхаем) А потом опять зарядка. До дома обратным путем, обнимашки-целовашки (зарядка), чистка зубов и в постель. Вот и все дела)