Какие упражнения для улучшения памяти вы знаете?

Учите много наизусть. Перед сном можете по минутам постараться припомнить весь день с утра и до ночи. Или наоборот.

Прочитала недавно о том, что можно тренировать таким образом.

Начинайте как можно быстрее считать от 100 в обратном порядке.

Потом вспомните весь алфавит, придумывая на каждую букву слово. Важна тоже быстрота. Затем выбираете произвольно букву и называете на эту букву 20 мужских имён и 20 женских.

Затем, закрыв, глаза, считаете до 20.

Я несколько раз проделала это, мне показалось все это слишком лёгким.

Стихи и воспоминания перед сном о прошедшем дне мне кажутся более эффективными средствами.

Да и приятнее учить стихи и прозу, потом себе все это можно в любое время дня и суток рассказывать. Красота.

У меня тоже такая проблема с памятью. Мне посоветовали пить таблетки пирацетам и больше читать. Таблетки очень ещё помогают для умственного развития и пить их три раза в день ))