Какие способы борьбы с депрессией вы знаете?

Самый верный способ борьбы с депрессией - заняться нужным и полезным делом. Можно помогать тем, кому действительно в этот момент тяжело и нужна помощь. На фоне чужих бед свои неприятности и переживания отходят на второй план. Известно, что депрессия часто возникает от безделья и от зацикленности на себе и своих проблемах. Если человек увлечен чем-то, если он понимает, что от него зависят другие, более слабые люди, то впадать в депрессию некогда. Есть, конечно, депрессия (после потери близкого человека, на пример) справиться с которой можно только с помощью врача и психотропных лекарств.

Депрессия - штука коварная. Бороться с ней не так-то легко. Хорошо помогает на некоторое время шоколад и бананы. Алкоголь в этом случае - не вариант. Он только на время снимет депрессию, а потом все встанет на круги своя, да еще с большей силой и головной болью. Он, наоборот, депрессию может только усиливать. Антидепрессанты - тоже выход, наверное, но не каждый захочет травить свою печень таблетками ради хорошего настроения. От депрессии нужно отвлекаться, мне кажется. Не оставаться в одиночестве, встречаться с друзьями, да, в конце концов, внушать себе, что ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!

Кто-то борется алкоголем, я вкусняшками)) Затягивающими сериалами, сейчас благодаря данному ресурсу и удачно найденным вопроса-ответам открыла для себя аниме) много! хорошего! аниме)) никогда б не подумала)) путешествия отлично помогают! На неделю буквально на днях ездила так с таким зарядом энергии вернулась) а и ещё совсем забыла - СОН! Много сплю в таких случаях, вижу красочные сны, помогает))

В зависимости от того, что послужило причиной депрессии. В некоторых случаях мы сами забиваем себе голову плохими мыслями, низкой самооценкой.

Мне кажется, что нужно найти в жизни что-то хорошее, позитивное, то что радует, то ради чего нужно выйти из этого состояния. Занять себя любимым делом, самое лучшее лекарство от дурных мыслей - труд, а еще любовь близкого человека.