Какие режимы полифазного сна существуют?

Отвечу сама, так уже занялась этим.

Режим Димаксион (Dymaxion), спать по тридцать минут каждые шесть часов.

Режим Уберман (Uberman), сон по двадцать минут каждые четыре часа.

Режим Эверман (Everyman), спать 1,5-3 час ночью один раз и после днем по 20 минут три раза. (3 вида- различаются по времени сна- ядра (основной самый длительный промежуток сна-1,5 часовой евриман, 2 часовой и 3 часовой и 20 мин промежутков соответственно становится больше)

Режим Сиеста 1, спать один раз ночью, длительностью 5 часов и один раз днем 1,5 часа.

режим Сиеста 2-спать 6ч ночью и 20 мин днем.

Режим Тесла, спать два часа ночью, и один раз днем в течении 20 минут.

Ядро- самый длительный основной сон- ночью, остальное распределить через равномерные промежутки времени днем в соответствии со выбранным режимом.