отлично притупляет чувство голода выпитый стакан обычной воды, я для того чтобы не хотелось кушать выпиваю стакан зеленого чая в прикуску с медом, только меда я беру на кончике чайной ложки. Так же можно притупить чувство голода вдыхая аромат эфирного масла апельсина или грейпфута.
Отлично притупляют голод следующие растения - картофель, фасоль, кукуруза, горох, гречиха, овес, банан, абрикос, виноград, персики, груши, то есть, все те растения, плоды которых отличаются содержанием крахмала и сахаров. К сожалению, в деле похудения они не помощники. Притупляет чувство голода качание пресса, пробежка или любые другие упражнения, после которых Вы будете очень-очень уставшей, тогда больше хочется пить чем есть, и спать чем жевать.
Добавить комментарий