Какие продукты ускоряют рост волос?
Ответов: 3
Действительно некоторые продукты способствуют росту волос и благотворно влияют на их здоровье. Фрукты и овощи: яблоки (особенно желтые и зеленые) и бананы – вот главные друзья наших волос. Из овощей стоит посоветовать обратить внимание на зеленый и репчатый лук, капусту (причем абсолютно все виды, но особенно хороша для роста волос белокочанная), помидоры и огурцы.
Молочные продукты: прежде всего это творог, богатый кальцием, а также молоко и йогурт.
Большую пользу на волосы оказывает мясо говядины, специалисты советуют потреблять этот продукт хотя бы один раз в неделю. Кроме говядины нужно в рационе иметь мясо птицы (курица, индейка). В нем много железа, которое стимулирует рост наших волос.
Нельзя забывать и о рыбе, она также очень нужна нашему организму, в том числе для ускорения роста волос. В рыбе много витаминов группы В и цинка. Лучшей рыбой для роста волос специалисты считают красную рыбу (горбуша, лосось), которую можно готовить с различными бобовыми – источником необходимого волосам белка. И балуйте себя орешками – орехи также стимулируют рост наших волос.
Для роста и силы волос необходим кальций, а кальций содержится в таких продуктах как молоко, творог, кефир, также ешьте побольше рыбы, она содержит омега 3 полинасыщенные кислоты, которые тоже полезны для волос и кожи женщин.
МАСКА ИЗ НАСТОЙКИ СТРУЧКОВОГО ПЕРЦА. Волосы растут очень быстро за 2-3 месяца на 10 см. Инградиенты: 1 ст. л - перцовки, подогретое касторовое масло, любой бальзам для волос. Применение: 2-3 раза в неделю (если сильно хочется длинную косу)). Как обычно тампоном напробор, на корни не втирая, накрыть полиэтиленом, махровым полотенцем. Если сильно жжет, то можна развести водой, но лучше терпеть. Перцовка разгоняет кровь, питает луковицы волос. Будьте внимательны не допускайте попадания в глаза.
Похожие вопросы
Добавить комментарий