Какие продукты нужно включать в ежедневное меню, чтобы поддержать сердце?

В первую очередь в свой рацион необходимо ввести абрикос, в любом виде: свежий, урюк, курага. Он содержит весь спектр веществ, необходимых для работы сердца: калий, натрий, магний, железо, кремний. Не случайно в рационе жителей Гималаев ему отведено главное место. Сок граната очень благотворно влияет на работу сердечной мышцы, способствует быстрому подъёму сил. Клюква, благодаря высокому содержанию витамина Р и биофлавоноидов хорошо влияет на капилляры и на кровеносную систему в целом. Этими же достоинствами обладает черноплодная рябина, хорошо регулирующая артериальное давление. Богаты калием бананы. Особо хочется отметить яблоки. Не могу объяснить, но после инфаркта, целую неделю питался исключительно яблоками, благо был хороший урожай.

смотря в чем вам нужно поддержать сердце заболеванией огромное множество, в первую очередь конечно же всяческие витамины, во вторых поменьше вредных продуктов таких как жирное мясо или жареные блюда, можно ограничить их в употреблении, лучше всего есть вареные и пропареные продукты, также попробуйте внести в рацион такие продукты как печенка

5-10 зернышек миндаля в день. Важно не прерывать процесс. Употребление миндаля положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. Ответ точный, недавно по телевизору смотрела программу на эту тему на 1 канале.

Для сердечной мышцы полезно включать в рацион сухофрукты, гранат, авакадо, льняное масло, яблоки, чеснок, грейпфрут. Это всего лишь профилактика, с помощью этих продуктов вылечить заболевания невозможно.

Там много чего). Лучше на мед. форумах почитать.

Лично я не забываю есть курагу. Калий.