Какие продукты нельзя есть при повышенном давлении?
Ответов: 2
0 голосов
ЧТО НЕЛЬЗЯ
При повышенном давлении основные ограничения связаны с употреблением соли. Ее должно быть не боле 3, 5—4 г в сутки (на все употребляемые блюда) . Если сразу трудно отказаться от соленой пиши — используйте пряности и вкусовые добавки, например, чеснок. И обязательно следите за калорийностью пиши: излишний вес для гипертоника — главный враг.
Жидкости выпивайте не боле 1—1, 5 литра в сутки. Не пейте много жидкости на ночь. Предпочтительны минералка и зеленый чай. Крепкий коричневый чай и кофе следует ограничить: они способствуют повышению кровяного давления, а в период обострения болезни исключить совсем.
Нежелательны также: сдоба, острые, соленые закуски, консервы, пряности, наваристые мясные и рыбные бульоны, соленые, копченые продукты, почки, печень, мозги, жирные сорта мяса, мороженое. Сметану и сливочное масло желательно заменить растительными жирами.
Точно нельзя: кофе, черный чай и сало, как бы вы этому не удивлялись. Все остальное ешьте- не бойтесь. И поменьше слушайте врачей. Слушайте свой организм. На себе проверено. Старайтесь не нервничать и больше бывать на воздухе.
Похожие вопросы
Добавить комментарий