Какие продукты могут помочь при гипертонии?
Ответов: 4
При гипертонии поможет гипосолевая диета, то есть все нужно недосаливать или вовсе не солить, так как соль задерживает излишнюю жидкость в организме, а это чревато поднятием давления.
Сок свёклы с медом можно употреблять для снижения давления. Огуречный сок полезен при гипертонии, нормализует кровяное давление и сердечную деятельность, так как содержит много калия. Не забудем в этом перечне полезных продуктов и о чесноке, который очищает кровеносные сосуды, помогает при атеросклерозе и нормализует давление.
Чеснок можно приготовить вот так:
В 1/2 стакана меда добавить натертый на терке один лимон вместе с кожурой и размятых пять зубков чеснока. Все хорошо перемешаем и поставим в темное, теплое место на неделю. Затем храним смесь в холодильнике, обернув темной тканью. Принимаем 2-3 раза в день по чайной ложке независимо от приемов пищи.
Можно попоробовать и вот такую смесь от давления: в полстакана кефира или простокваши засыпать одну столовую ложку гречки и выпить. Давление снизится.
Здоровое питание: живые натуральные фрукты и овощи. Так вы будете получать максимум витаминов и микроэлементов и минимум гнилости. Рассудите сами: сколько хранится приготовленная еда без холодильника? А в вашем организме она будет при температуре 36,6. Все скоромное и приготовленное быстро портится и все недопереваренные остатки во всем пищевом тракте начинают портится в некоторой степени. А фрукты и овощи хранятся без холодильников довольно долго без проблем. Так и внутри вас они не будут сразу гнить и бродить в такой степени, как другая еда - мешанина из блюд мясных и молочных и жирных и сластей. Также пить лучше воду простую чистую - это важно очень.
При гипертонии следует придерживаться определенной диеты, исключить из рациона соленую рыбу, свиное сало, копченности, консервы мясные и рыбные, ограничить сладкое и мучное, острое, животные жиры. Чай , кофе тоже следует ограничить, пить несладкие компоты из боярышника, черной смородины, красной смородины, брусники. Из соков рекомендуется томатный, не следует есть на ночь, ограничивать количество пищи во второй половине дня
Можно попробовать изюм.
Для этого сто грамм продукта необходимо измельчить в блендере, залить стаканом воды и варить на медленном огне 10 минут.
Затем отвар необходимо процедить, разделить на три части и пить в течении дня. От приёма пищи не зависит.
Давление снижается после месячного курса.
Похожие вопросы
Добавить комментарий