Какие привычки прибавляют нам килограммы? Почему?
Ответов: 7
Привычка заедать стресс-это как в рекламе.
Привычка есть перед телевизором-вы не контролируете количество еды. Тоже самое относится к привычкам есть перед компом или книгой.
Привычка вообще сидеть на диване, к пассивному отдыху. Кажется, что ты устал-не можешь пойти гулять, на спорт, заняться зарядкой. На самом деле сидение на диване еще более усугубляет усталость, особенно после дня, проведенного за компьютером. А прогулка на свежем воздухе несет заряд бодрости и отвлекает Вас от холодильника.
Привычка переедать. С каждым разом дозы увеличиваются и количество кг тоже растет.
Привычка встречаться с друзьями и родственниками за столом. Лучше выехать на природу на велосипедах.
Привычка не есть в течение дня, чтобы потом придти и весь вечер только и делать что есть-организм должен получить недополученное за день. И как известно, все съеденное на ночь откладывается в виде лишнего жира.
Привычка к неправильному питанию:жареная еда, полуфабрикаты синтетические, пирожные, торты.
Я все это делаю, всегда об этом жалею, все знаю и ничего не меняю. Главное все вспомнить.
- Мало пью воды, но люблю кока-колу
- ем вредную еду - колбасу, жареную картошку, торты, конфеты...
- Ем 2 раза в день. Второй раз начинаю есть после работы (после18 ч) и ем пока не лягу спать.
- жалко выбрасывать еду - все доедаю за всеми
- ем даже, если не хочу есть, а потому что есть еда
- ем за компанию
- после работы основное развлечение смотреть фильмы и есть семечки
- не занимаюсь спортом, потому что никогда им не занималась.
- купила хороший пылесос и швабру
- до работы идти 2 минуты, а на работе стул на колесах и пол из плитки (стул едет изумительно)
- покупаю вещи, чтобы не въедались, когда я объелась.
По-моему весь свой распорядок дня я рассказала
Привычка есть в Макдональдсах, ну и вообще фастфуды. Алкоголь в неумеренных количествах тоже для женщин чреват лишними килограммами. Хотя иногда (с совсем уже алкоголиками) с этим можно поспорить. Потому как они могут не есть сутками, а только пить. Привычка есть сладкое перед сном тоже прибавляет килограммы. Так как организм работает медленнее во время сна, и не успевает переработать съеденную пищу, поэтому она оседает например на боках и ногах.
Самая вредная привычка, которой страдаю сама - есть, когда сидишь за компьютером. Знаю, что вредно. Но ничего не могу поделать с собой. Включаю компьютер, открываю Большой Вопрос, а рядом уже стоит чашка чая с печенками.
Уверена, что не только у меня такая вредная привычка - наедать лишние килограммы, сидя за компьютером.
Привычка неправильно питаться и мало двигаться - кушать много сладкого, жирного и мучного. Это единственная привычка от которой появляются лишние килограммы. Происходит так от того, что калорий потребляется больше чем тратится, а то что не потратилось, откладывается в жир.
Привычка переедать (на случай голода и атомной войны, в жизни все бывает:)).
Привычка ходить голодный по магазинам (зачем сли можна прийти и поесть нормально).
Ну и конечно же сидячий образ жизни. Даже ети строки я пишу сидя.
Привычка кушать перед компом, типо перекусывать, привычка ездить на лифте, мало ходить пешком, привычка смотреть видео во время еды.
Похожие вопросы
Добавить комментарий