Это шестая ступень от восемнадцати лет, как для мужчин, так и для женщин. Для мужчин бег на три километра при нормативе в 12-14 минут, прыжки в длину стоя на месте при нормативе 215-240 сантиметров, обязан подтянуться на перекладине не менее девяти - тринадцати раз. Также может выбрать на выбор - лыжную гонку на пять километров, а также метание спортивного снаряда, который весит семьсот грамм и плавание на пятьдесят метров
Добавить комментарий