Как вы думаете, что лучше успокительных таблеток "лечит нервы"?
Как вы думаете, что лучше успокительных таблеток "лечит нервы"?
Смотря что считать не медикаментозными , основная масса растительных препаратов это настойки на спирту , либо таблетированные но также с добавками .... Решите что Вам ближе . Для меня идеальный вариант это так называемые капли ВКПБ , смесь настойки пиона , валерианы, пустырника, боярышника корвалола все по 25 мл , на вкус если честно гадость редкостная но чайную ложку в себя засунуть реально
Мне очень помогает успокоить нервы молитва. Можно обращаться к Матери Божией и просить Ее успокоить, утешить, помочь. Только молитву нужно взять за правило. Молиться каждый день, и страсти улягутся , нервы потихоньку успокоиться.
Для меня это тёплый душ, ванна с душистой пеной, походы по магазинам, долгие прогулки на свежем воздухе, здоровый сон, общество семьи и ... любимый кот. Люблю травяные чаи - особенно хороши с мятой или ромашкой. Иногда нервное напряжение хорошо снимает секс.
Дыхательные упражнения, занятия йогой, можно вдыхать ту же валерьянку. Заниматься аутотренингом, положительные аффирмации. Занятие спортом и увлеченное занятие по душе-найти хобби.
Добавить комментарий