Этот безумный, безумный мир, в котором мы сейчас живём. Кофеин. Драмы. Работа. Стресс. Пробки. И логичным результатом всего этого становится бессонница. Что уж говорить, спокойные ночи для некоторых стали уже роскошью.
Какие натуральные напитки помогут легче заснуть?
Ответов: 5
1 +/-
Лучший ответ
Это не мир безумен, а безумна наша реакция, есть спокойные люди в любые времена, также как и беспокойные люди всегда были и будут.
Во-первых если есть проблемы с засыпанием, не нужно смотреть на ночь тревожащие передачи, особенно новости, слишком возбуждающие нервную систему фильмы или книги. Можно попить на ночь отвары из успокаивающих сборов, например, я мужу завариваю фитоседан (мята, валериана, пусьтырник, душица). Можно попить новопассит, он мягко действует. А еще нужно учиться спокойно реагировать на жизнь и на ночь "отключать" голову от проблем, мысли просто представить потоком, который проходит сквозь тебя.
1 +/-
Чай с мелиссой, просто кружечка теплого молока пред сном помогут снять напряжение дня и легче уснуть. Можно попить отвары успокоительных сборов, такие сборы продаются в аптеке. В них обычно входят травы как валерьяна, пустырник, мята, мелисса (разновидность мяты).
1 +/-
Мне нравиться перед сном попить час с мятой и медом. Если было перевозбуждение достаточно развести в небольшом кол-ве воды 15 капель валерьянки.
1 +/-
Хорошо помогает на ночь поесть медку и запить обыкновенной водичкой. И вкусно и успокаивает и спишь хорошо.
0 +/-
Если чувствуете, что не заснуть, стоит выпить перед сном горячий ромашковый чай. Еще при бессоннице помогает горячий какао, горячий шоколад, даже простое теплое молоко ,выпитое за час до сна, успокоит нервы и поможет быстро заснуть.
Из лекарственных трав, помогают напитки чабреца и мяты.1 столовую ложку сухой травы, залить стаканом кипятка, настоять и процедив, выпить перед сном.
Похожие вопросы
Кто знает настоящего Целителя или бабушку?
Ответ: То, что есть люди, которые действительно могут помочь, когда ни врачи, ни другие способы не помогают, это правда. Но и шарлатанов хватает. Мне пришлось ... Читать далее...
Что помогает бороться с недостатками своего характера?
Ответ: А у меня нет недостатков, у меня одни сплошные достоинства. Надо просто правильно уметь применять те качества характера, которыми тебя наградила природа ... Читать далее...
Какой совет Вы бы дали своей дочери, если бы она полюбила женатого?
Ответ: я бы ей посоветовала читать нужные книги по саморазвитию. Полюбила она вряд ли, а влюбилась в женатого запросто. Нам не дано контролировать само чувство влюбленности (мы можем влюбиться в человека, д ... Читать далее...
Психология «Эффект очевидца», как это понимать?
Ответ: Эффект очевидца (эффект свидетеля или синдром Дженовезе) - очень интересная вещь.
Когда человек один становится свидетелем какого-либо чрезвычайного происшествия или несчастного случая, то он, чащ ... Читать далее...
Что делать, если старшая сестра злоупотребляет пивом?(см)
Ответ: Этот вопрос очень сложный, и будь это одна из Западных стран, то все было-бы на много проще, по тому что законы, и здравоохранение там работает на много лучше, также как и психологи с психоаналитикам ... Читать далее...
Что делать если хотят забрать ещё не родившегося ребёнка?
Ответ: Смотря какая ситуация и есть ли какие-то для этого объяснения.
Я знаю, только один момент, когда еще не родившегося ребенка женщина должна отдать.
Это в том случае, если женщина является суррогатной ... Читать далее...
Кашель у ребенка-как помочь?
Ответ: Все эти быстродействующие препараты хороши(Геделикс, Доктор МОМ и прочие), но всё же лучше народные средства.
На ночь одеть носочки, предварительно насыпав в них горчичный порошок;
Сделать медовую ... Читать далее...
Почему сложные решения рекомендуют принимать “с холодной головой”?
Ответ: Потому что если не знаешь решение на поставленную задачу, начинаешь злиться. в приступе гнева и ярости человек полностью собой не владеет. И мысли крутятся только на том, как покруче отомстить обидчи ... Читать далее...
Добавить комментарий