Мясо необходимо в рационе ребёнка, однако, увлекаться им тоже нельзя. Существуют определённые нормы потребления мяса в сутки. Так, для детишек до 6 лет необходимо 75 грамм мяса в день, детям до 6 лет - 100 грамм, ребятам до 10 лет - 120 грамм.
Двухлетний малыш в этом возрасте может употреблять супы на мясном бульоне.
Вот несколько названий мясных блюд для детей этого возраста :
Молотое мясо с картофельным пюре, мясные котлеты из говядины, телятины, индейки, куриные; тефтели мясные или парные котлеты; мясные крокеты с гарниром из овощей, запеканка из вермишели с мясом, Зразы с гречневой кашей, зразы с рисом; мясные фрикадельки, мясное суфле ( из печени тоже можно ), тушёное мясо, бефстроганов в соусе, голубцы, тушёная печень, мясной пудинг, мясной паштет и другое.
Новое блюдо давайте осторожно и маленькими порциями, наблюдайте за реакцией Вашего малыша на новое блюдо и делайте вывод, что нравится, а что лучше пока не готовить.
Добавить комментарий