Какие лучшие народные средства от стресса?
Ответов: 4
Рецепты от стресса включают и еду, и привычки. Из еды нужны продукты, в которых много белка. Белки - аминокислоты, которые являются основой для строительства новых клеток. Чем сильнее стресс, тем больше белка нужно есть. А вот сахаром заедать стресс нельзя, потому что все сладкое изнашивает организм.
А привычки - это продолжительный сон, яркие предметы, без наличия которых перед глазами все будет казаться мрачным, походы по магазинам, чтобы отвлечься. И секс. Им снимают самый сильный стресс, но опять же - при полноценном питания. Без хорошего питания секс только измотает.
На мой взгляд самое лучшее народное средство от стресса это занятием спортом, прогулки на свежем воздухе, например мне в такой ситуации помагает рыбалка, или охота, так же когда у меня стресс я слушаю тяжелый рок.
Уехать из города в сельскую местность, выйти в поле и все обдумать не прибегая к алкоголю, если только чуть-чуть, успокоиться, если это зима голову в снег, а если лето в водоем, очиститься от злых идей
Гипоксия помогает снять стресс
images_24/kakie_luchshie_narodnie_sredstva_ot_stressa.jpg
Похожие вопросы
Добавить комментарий