Какие лично у вас бывают мании ? Почему ? Как с ними бороться?

да у меня бывает мания, что у меня должно что то случиться с кем то из близких, меня это очень пугает, не знаю почему мне это лезет в голову, я стараюсь это выбросить из головы как можно скорее, но не проходит много времени как опять это меня преследует, я в таком случае стараюсь себя успокоить тем, что очень переживаю за своих близких и люблю их поэтому на фоне этого и возникают такого рода мысли и я думаю, что если я перестану переживать и накручивать себя, то это мания непременно пройдет и вам советую в зависимости какая у вас мания так попробовать сделать.