Подскажите хорошие упражнения на мышцы- разгибатели для ног.
Подскажите хорошие упражнения на мышцы- разгибатели для ног.
Самым эффективным упражнением для ног считается бег или ходьба, а также любые другие циклические упражнения такие как кручение педалей на тренажере или плавание в бассейне. Упражнения для ног на пластику бесчисленны и лучше подобрать наиболее подходящие для своей физиологии из йоги или ушу в совокупности с дыхательными упражнениями.
Добавить комментарий