Какие эффективные народные методы лечения шейного остеохондроза?
Ответов: 5
Говорят, часто проблемы с шеей возникают, от неразрешенных проблем, от груза на шее, от большого количества дел, на фоне стресса. Иногда, надо просто успокоится, выдохнуть, иногда принять успокоительное. Профилактика и лечение Остеохондроза шейного отдела позвоночника, в основном сводится к специальной гимнастике, которую надо делать ежедневно, втечении буквально пяти минут. Так же, хорошо помогает плавание, массажи. Но массаж не всем помогает, дорого, да и после прекращения манипуляций массажа, боль опять возвращается. Поэтому, только с помощью специальных упражнений, вы приведёте свою шею в порядок! Их можно найти множество в ютюбе. http://youtu.be/pBPdjEbnbzI
Вот только не надо заниматься самолечение, шейные позвонки очень хрупкие и доверять себя надо специалистам, при чем хорошим.
А лучшим средством всегда при остеохондрозе было плавание и лечебная физкультура. Сейчас очень много литературы по этому поводу. Очень хорошо делать массаж, но массажист тоже должен быть с медицинским образованием.
Если йогу можно назвать народным методом - то самое то.
Найдите книгу Свами Шивананды "Новый взгляд на традиционную йогатерапию" издательство "София" 2003 год (наверняка переиздавалась).
Там можно найти все упражнения, которые можно выполнять самостоятельно.
Однако, если болезнь запущена, то лучше, все же, к специалисту обратиться.
Мне только йога помогает, больше никакие другие средства. Йога укрепляет мышцы, снимает напряжение с позвоночника, разрабатывает суставы и благотворно действует на всю нервную систему. А разные натирания, растирания лишь загоняют болезнь во внутрь снимая болевые ощущения, но не ликвидируют причину.
Всего 15 минут в день и вы забудете об остеохондрозе навсегда.
насколько мне говорили только массаж, но мне не помогает, так что тоже вопрос интересует
Похожие вопросы
Добавить комментарий