Какие фрукты понижают давление?

Употребляя регулярно фрукты, можно избавиться или добиться понизить артериальное давление. Недостаточное количество аскорбиновой кислоты в организме человека приводит к повышению артериального давления. Значит необходимо организм восполнять витаминами, употреблять такие фрукты, как:апельсины, лимоны, киви, черную рябину, виноград, яблоки и.т.д.Непременно, здоровье улучшится принимая таким образом фрукты.

В ответах уже перечислены самые известные фрукты, помогающие снизить давление. Хочу только добавить, что на днях читала статью, в которой говорилось, что ученые из Мюнхена недавно доказали, что 1-2 штуки хурмы в день способны стабилизировать давление при начальной стадии гипертонии. Так что плюс еще один фрукт - хурма.

Фрукты не знаю, а вот клюква очень хорошо помогает. Она так же снимает отеки.

Взять клюкву, можно свежую или мороженною, помять толкушкой, затем залить водой и поставить на огонь, варить после закипания 5 минут. Затем процедить и пить. Можно добавить сахар по желанию. Очень вкусный и полезный морс.

Одна моя знакомая нормализовала давление , съедая по два банана в день. Видимо, калия ей и не хватало. Но я не очень люблю бананы, поэтому пью периодами сбор из трав. А то, что здесь написали, обязательно воспользуюсь.

К повышению артериального давления приводит недостаток витамина С . Следовательно кушайте фрукты в которых этого витамина наибольшее колличество , а именно апельсины , лимоны , киви и чёрную смородину 🙂