Какие физические упражнения полезны при заболеваниях сердца?
Ответов: 3
При заболеаниях сердца полезны легкие аэробные нагрузки. Самое оптимальное-неспешная ходьба на свежем воздухе. Начинать надо с пятнадцатиминутных прогулок тихим шагом и доводя до трех часов в день. С собой обязательно всегда иметь сосудорасширяющие препараты. При первых симптомах дискомфорта в области сердца следует устроить отдых. Ходьба дает потрясающие результаты, особенно при незапущенных формах болезни, позволяя людям вернуться к првктически нормальному образу жизни.
Такой ответ может дать только кардиолог, ведь это очень серьезно! При ряде заболеваний прописывают лечебную гимнастику, но про сердце, честное слово, не помню!
Все зависит от диагноза я думаю. Ведь у кого то гипертония а у кого то наоборот пониженное давление или тахикардия или еще что нибудь. Но тяжелая атлетика думаю явно не в пользу будет)
Похожие вопросы
Добавить комментарий