Какие есть упражнения для подтяжки лица? Особенно для скул?







+3 +/-
Профиль пользователя Paganistic Спросил: Paganistic  (рейтинг 8881) Категория: стиль и красота

Ответов: 1

0 +/-

Сама попробовала. И эффект от упражнений очень уж удивил и порадовал. Буду и дальше продолжать заниматься таким фейсбилдингом.

А вот и сами упражнения.

Советую всем.

  1. Полностью заполните рот воздухом, плотно сомкните губы и раздуйте щеки. Ладонями надавите на щеки, так чтобы ощущалось напряжение мышц. Прилагая максимум усилий, задержитесь на несколько секунд, после чего выпустите воздух и расслабьтесь. Повторяйте упражнение пока не ощутите мышечную усталость.
  2. Наполните рот воздухом. Начните перекатывать его, пропуская под верхней губой, сначала к одной щеке, затем к другой. Выполняйте упражнение пока не ощутите сильную мышечную усталость.
  3. Сомкните губы и растяните их в улыбке максимально широко так, чтобы почувствовалось напряжение в щеках. Затем быстро вытяните их вперед в трубочку, будто собираетесь кого-то поцеловать. Чередуйте данные движения пока не почувствуете усталость в губах и щеках.
  4. Сложите губы так, будто хотите произнести звук «о». Совершая языком круговые движения, с усилием помассируйте внутреннюю поверхность сначала одной щеки, а затем другой.
  5. Поднимите голову вверх, выдвинете вперед нижнюю челюсть и вытяните трубочкой губы, будто собираетесь произнести звук «у». Задержитесь на несколько секунд, потом расслабьтесь и повторите снова.
  6. Плавно опишите головой полукруг до упора, направляясь сначала к одному плечу, затем к другому. Повторите движение около двадцати раз.
  7. Запрокиньте голову до упора назад, затем опустите ее вперед. Выполните не менее двадцати раз.

Так же есть гимнастика Кэрол Маджио, советую посмотреть.

Разве не здорово?

Ответил на вопрос: Universalist  

Похожие вопросы

Спросил
1 Отв.
К какому лицу абсолютно не подходит берет?
Ответ: Сейчас существует большое разнообразие универсальных беретов, которые подойдут к любому типу лица и придадут более женственный вид. Главное, правильно подобрать модель, под свой тип лица, а также цв ... Читать далее...
Автор вопроса: Federative, в категории | | | |
Спросил Federative
5 Отв.
Что значит по-своему красив?
Ответ: Так часто говорят о человеке, который обладает нестандартной внешностью Например у него преувеличенно большой нос, или очень высокий лоб, или непропорционально маленькие глаза. Могут говорить так о ... Читать далее...
Автор вопроса: Underwent, в категории |
Спросил Underwent
3 Отв.
Какой хороший скраб для очищения кожи лица?
Ответ: Фото украдено с интернета. Обалденный скраб. Белый, с приятным запахом и мелкими частицами. Он классно полирует кожу, все ороговевшие клетки с кожи лица снимает и очищает поры. Правда какое то время ... Читать далее...
Автор вопроса: Mahlen, в категории | |
Спросил Mahlen
2 Отв.
Пенка для умывания с фруктовыми кислотами «Мирра», отзывы?
Ответ: Достойная разработка российских ученых. Сертифицирована и безопасна. Подходит обладателям нормальной и жирной кожи. Отлично очищает кожу и подготавливает её к дальнейшему уходу, дарит коже ощущение ... Читать далее...
Автор вопроса: Chunkin, в категории | | |
Спросил Chunkin
1 Отв.
Перед месячными появляются болючие прыщи?
Ответ: Одной из причин появления прыщей в предменструальный цикл могут являться даже бактерии, так же выделяют еще несколько причин прыщей перед месячными: подростковый период, нарушенный жировой обмен, нек ... Читать далее...
Автор вопроса: Shootin, в категории | | | |
Спросил Shootin
2 Отв.
Льняное масло — можно ли использовать для лица в чистом виде?
Ответ: Соглашусь с первым ответом. Единственное но, если у вас кожа жирная, то нужно аккуратно, что бы еще больше не зажирнить. А еще лучше добавлять масла в ... Читать далее...
Автор вопроса: Pascali, в категории | | | |
Спросил Pascali
1 Отв.
Какая стрижка подойдет девушке с круглым лицом и тонкими волосами?
Ответ: Девушке с круглым лицом и тонкими волосами подойдет ступенчатое каре с вариациями. Но тут главное еще и правильно подобрать цвет волос. Если волосы тонковаты, ... Читать далее...
Автор вопроса: Carua, в категории | | | |
Спросил Carua
5 Отв.
Как быстро избавиться от синяка и гематомы на лице?
Ответ: Первые два часа, после травмы, прикладывать холод, только если лёд оберните в полотенце, чтобы не было соприкосновения тела с ледяным предметом, это останавливает ... Читать далее...
Автор вопроса: Stemmle, в категории | | |