Какие есть правильные привычки?
Ответов: 4
Правильные привычки должны быть заложены с детства. Они помогают человеку на протяжении всей жизни быть оптимистом, добрым и здоровым. День начинать с улыбки и с хорошим настроением. Это скажется на здоровье, взаимоотношениях с окружающими людьми, на работе. Так по цепочке все будет взаимосвязано и в конечном человек будет в гармонии с собой. Никого не обидит, будет ко всем доброжелателен. Если и будут недоброжелатели у него, он всегда настроен на позитив, ему с ними справиться будет легко. Правильная привычка заниматься физической нагрузкой и приучить себя правильному питанию, это залог здоровья и бодрости, может и долголетия. Еще одна из привычек воспринимать людей, такими какими они есть. Не стараться их переделать, особенно она пригодиться в семейной жизни. Будет работать на человека и укреплять его союз.
Правильных привычек очень много. Главное не только знать о них, но ещё и владеть ими.
Своевременный подъём. При этом регулярный режим сон-встать утром. Именно регулярность, а не определённый часы. Лучше лечь спать в 11 и встать в 7, чем то ночью, то в 21 ложиться и вскакивать утром в пять. Высыпаться - хорошая привычка, ложиться до 23 вечера, так же не плохо (основная масса гормонов именно в это время и начинает активно вырабатываться, при условии, что человек уже спит).
- Гигиенические, своевременные процедуры.
- Полноценный завтрак.
- Шестиразовое (пятиразовое) дробное питание.
- Свежий воздух и активные прогулки.
- Просто активный образ жизни.
- Позитивное настроение и оптимистичный настрой.
- Общительность.
Иметь увлечение. Можно, например, увлечённо читать, зачитываться строчками, конечно, делать перерыв. Ведь нагрузка на зрение не может быть полезной.
Общий режим дня. Делать всё по часам - это хорошая привычка, она настраивает человека (его биологические часы
- Правильное окружение. Оно не маловажно, окружите себя людьми такими же увлеченными, как и Вы. Теми, кто разделяет ваши интересы, кто не навевает точку вечно хмурым выражением лица.
- Хоть одно доброе дело в день.
- Жить в порядке как в виде порядка вещей в Вашей квартире, так и в виде порядка в вашей голове.
- Экономить деньги. Не скупердяйничать, а экономить и не транжирить. Ведь вечно пустой кошелёк никому ещё настроение не мог поднять.
- Окружить себя красивыми вещами, создать вокруг себя эстетику.
- Следить за осанкой.
- Не поднимать тяжести.
- Дневной регулярный сон около получаса в одно и то же время.
- Рациональное питание, пить в день не менее двух литров чистой воды.
- И к чистоте помещения, воды, воздуха надо добавить чистоту мыслей или хотя бы за словами своими надо бы последить. Не засоряйте плохими словами собственную атмосферу!
Я думаю, таких много, но на ум приходит не так много. Например:
- мыть руки после улицы
- убирать за собой вещи
- привычка прочей личной гигиены
- привычка не опаздывать
- рано вставать
- зарядка
- много двигаться
- заботиться о близких
- не есть на ночь
- заботиться о своем здоровье
- пить много воды
- чистить зубы 2 раза в день
- не сорить на улице
Правильных привычек назвать можно много, но я выделила бы те, которые помогают человеку легче жить, правильно общаться, оставаться здоровым:
- быть вежливым и дипломатичным;
- уважать старших;
- всегда стремиться к новым знаниям;
- сочетать труд и отдых;
- содержать в чистоте свое тело и свой дом.
Похожие вопросы
Добавить комментарий