Помогут ли они хоть немного улучшить зрение?
Помогут ли они хоть немного улучшить зрение?
Да, помогут!
Я сам этим занимаюсь, особенно это полезно, если Вы часто за компьютером или телефоном сидите.
1) Каждые 30 минут моргайте (очень быстро!!!!) по 30 раз.
2) Каждый час по 3 минуты медленно сначала смотрите на дальние предметы, потом на близкие.
Вот два упражнения, а пользы много!
Существует много самых разных комплексов упражнений для глаз. Это и профилактические, и лечебные упражнения, и упражнения для снятия усталости. В наше время всеобщей "компьютерной зависимости", такие упражнения необходимо регулярно выполнять всем , кто часто работает за экраном. Вот здесь можно посмотреть, как правильно выполнять упражнения для глаз.
Добавить комментарий