Какие есть эффективные способы избавления от энуреза?

Ну во-первых, это зависит от формы энуреза.

А их я могу перечислить довольно много.

Это и простая форма, невротическая, эндокринопатическая, невропатическая, диспластическая, эпилепти­ческая.

Поэтому лечат его самые разные врачи и самыми разными методами.

Например, имеет значение диета(отказ от определённых продуктов и приёма жидкости после 18 часов), медикаментозное лечение(приём различных препаратов, которые помогают избавиться от этого недуга).

Используют так же психотерапию, физиолечение, фитотерапию.

В любом случае, если энурез "затянулся" и доставляет массу неприятных моментов, без обращения к врачу не обойтись.