Очень полезен мёд. Полезен зефир, полезны сухофрукты. Если вы смешаете в любой пропорции мёд с орехами и добавите туда курагу и лимон, то получится вкуснейшее лакомство. А также хорошо в малых дозах съесть кусочек чёрного шоколада.
Фрукты, отлично заменяют сахар. Например мандарины. Получается уже не сахар а фруктоза, что гораздо полезнее. Также рекомендую мед, отличная замена сахару!
Употребляйте сухофрукты, вместо сахара в десерты добавляйте стевию, этот заменитель сахара можно подвергать тепловой обработке.
Добавить комментарий