Какая первая помощь при судорогах ног?
Ответов: 3
У меня у самой временами часто бывают такие судороги. Для начала успокоится и какое то время не двигаться, а уже потом потихонечку опускаю ноги на холодный пол. И когда судороги позволяют шевелить ногами, носки ног поднимаю вверх на себя настолько, насколько это возможно. И так несколько раз. Хорошо иметь мазь "Литон". Мне помогает хорошо. Она и охлаждает и снимает напряжение и лечит вены.
Мышечные судороги в ногах - это очень распространенное явление, нужно сесть на диван, руками потянуть ступни на себя или второй способ - обхватить мышцу одной рукой, второй делаем массаж. А еще я просто встаю на ноги, на ровную поверхность и судороги проходят. Кто то советовал поколоть иголкой, но это какой то уж очень неприятный способ и я на себе не пробовала.
Когда у меня судорогой ногу сводит, я стараюсь напрягать ногу, что есть сил. Мама ходит по холодному полу босиком, вроде отпускает, это если икру сводит. Еще говорят, уколоть надо иголочкой или сильно чтпать.
Похожие вопросы
Добавить комментарий