Какая оптимальная температура в парилке для людей после 40 лет?

Температуру в парилке надо поддерживать в таком диапазоне, чтобы человек чувствовал себя комфортно.

Если человеку уже за 40, он обязательно должен следить за своим состоянием здоровья, и понимать, что любое негативное влияние из вне может привести к кризису.

Новичкам и людям за 40, а также людям с повышенным артериальным давлением надо для начала окунуться под горячий душ на 2—3 мин или в горячую ножную ванну, а потом уже в парилку с температурой не более 60 градусов.