Какая лампочка безопаснее — светодиодная, энергосберегающая или обычная?

Безопасность нужно разделить на несколько пунктов.

1. Пожарная и взрывоопасность. Лампа накаливания здесь вне конкуренции -- она единственная может вызвать пожар при штатной работе исправной лампы. Кроме того, опасность пожара возникает, когда ее во время работы случайно разбили или когда она взорвалась при перегорании. При перегорании обычно возникает короткое замыкание, у качественных ламп приводящее к пережиганию встроенного предохранителя, но стремление к удешевлению приводит к исключению этой детали из конструкции лампы, и такие лампочки при перегорании взрываются, выбивают автоматы, а при их отсутствии могут вызвать и пожар. Светодиодные и компактные люминесцентные ("энергосберегающие", КЛЛ) лампы при неисправности могут вызывать короткое замыкание, задымление и даже возгораться, но в большинстве случаев просто гаснут. Печатные проводники платы драйвера светодиода или ЭПРА в лампе, а также полупроводниковые приборы даже при отсутствии штатного предохранителя эффективно берут на себя эту роль и при коротком замыкании просто мгновенно испаряются.
2. Токсичные вещества. КЛЛ содержат немного ртути, причем качественные энергосберегающие лампы ведущих фирм (OSRAM, Philips, GE и др.) содержат ее предельно малое количество, причем свободной ртути в лампе пренебрежимо мало, а запас ее (1,5-3 мг) находится в виде амальгамы, из которой она при комнатной температуре не испаряется. В случае разбития такой лампы следует немедленно собрать все осколки в плотно завязанный полиэтиленовый пакет и выбросить (желательно -- сдать в специальную службу), а в помещении сделать влажную уборку. Лампы непонятных китайских производителей (всякие "Экономка", "Космос", "Навигатор", Uniel, Volta и т.п.) часто содержат жидкую металлическую ртуть, причем в значительных количествах -- десятки миллиграмм. Такие лампы могут служить серьезным источником ртутного заражения и от покупки их нужно отказаться, несмотря на привлекательные цены. С глобальной точки зрения производство и выбрасывание на свалки люминесцентных ламп является незначительным по сравнению с другими источником загрязнения окружающей среды ртутью, но в любом случае такие лампы следует сдавать на утилизацию. Светодиодные лампы и лампы накаливания ртути не содержат. Другие токсичные вещества: лампа накаливания выделяет аэрозоль окислов вольфрама, если ее разбить во время работы.
3. С точки зрения "вредности" света можно выделить моменты, связанные с ультрафиолетовым излучением и с мерцанием. Лампа накаливания и в большей степени КЛЛ являются источниками слабого длинноволнового ультрафиолетового излучения. Его уровень значительно ниже, чем в дневное время на улице, даже зимой в пасмурную погоду, поэтому страшилки из бульварной прессы о страшно вредном излучении энергосберегающих ламп (что, мол, вызывают рак, слепоту) -- не более чем страшилки. Светодиодные лампы, за редкими исключениями (спецлампы для работ с повышенными требованиями к цветопередаче) ультрафиолетового излучения не дают совсем. Насчет мерцания -- увы, лидером в этом зачете становятся светодиодные лампы, многие из которых мерцают буквально как стробоскоп. Впрочем, часть светодиодных ламп не мерцает абсолютно. КЛЛ и лампы накаливания мерцают на сопоставимом уровне, но среди подвально-китайских встречаются и особо выдающиеся экземпляры.
4. Открытая нить накала лампы накаливания слепит. Однако это цветочки по сравнению с открытым светодиодом. Его поражающее действие сравнимо с лазерным излучением -- сетчатку можно повредить необратимо одним взглядом на него. К счастью большинство светодиодных ламп снабжены рассеивателем, который полностью устраняет эту опасность. КЛЛ в этом смысле безопасны.

Таким образом, нет ни абсолютно безопасных ламп, ни абсолютно опасных. Различные опасные и вредные факторы всех ламп нужно учитывать при эксплуатации и особенно соблюдать меры электро-, пожарной безопасности.